Ах, синдром сухого глаза – это как невидимый злодей, который подкрадывается к нашим глазам и решает устроить там пустыню Сахару. Раньше эта напасть считалась уделом мудрых старцев, тех самых, кто с трудом отличает телевизор от пульта. Но нынче молодёжь тоже в зоне риска – спасибо нашим любимым гаджетам!
Представьте: сидишь такой, залипаешь в экран смартфона или компьютера часами, моргаешь реже белки зимой и вот уже глаза требуют собственного оазиса слезной жидкости.
Типичные ощущения при этом синдроме – словно у тебя под веками песок завалялся или мелкая соринка решила пожить за счёт твоих нервов. Жжение, резь, усталость глаз и временное затуманивание зрения – всё это не просто так. Многие из нас списывают это на усталость после рабочего дня или на то, что «само пройдет».
А вот тут анекдот: приходит мужик к врачу и жалуется — «Доктор, глаза горят!» Врач посмотрел и говорит: «А вы моргайте чаще!» Мужик удивился: «Я думал, это болезнь какая-то…» Вот так и бывает – проблема кажется мелочью, а на деле может превратиться в хроническую муку для глаз.
Слезная пленка – это тоненький слой влаги толщиной всего 6–10 микрон (да-да, микрон – это не шутка). Она покрывает переднюю поверхность глаза и защищает роговицу от пересыхания. Без неё глаз превращается в пустыню без капли дождя.
Но почему же слезной коктейль вдруг портится? Тут виновато всё от возраста до гаджетов и даже погоды!
Например, ветер на улице или включённый кондиционер дома могут высушить глаза так же эффективно, как солнце пустыню Сахару.
Еще один враг наших глаз – контактные линзы. Они вроде бы помогают видеть мир ярче, но если подобраны неправильно или носишь их дольше положенного времени — привет сухости и раздражению! Кстати, курение тоже не добавляет слезной пленке здоровья: табачный дым действует на глаза хуже любого злого колдуна из сказки.
Не обошлось без женской темы: гормональные качели во время беременности или менопаузы могут сыграть злую шутку с глазами. А если добавить сюда лекарства вроде антидепрессантов или антигистаминных средств — получается настоящий коктейль для сухости глаз!
Симптомы бывают разные: кто-то чувствует легкий дискомфорт — как будто песчинка нежно щекочет глазное яблоко; а кто-то страдает от постоянного жжения и покраснения.
Иногда кажется, что в глазу поселилась целая армия соринок! И давайте не забывать про слезотечение — когда слёзы текут рекой, но при этом никакой пользы глазам не приносят.
Это как плакать на фильме про храбрых героев — эмоции есть, а слёзы бесполезны.
Диагностика синдрома сухого глаза — дело серьёзное. Врач сначала расспрашивает о вашем образе жизни: сколько часов вы проводите за экраном телефона или компьютера (ну а что делать?
Работа!), какие лекарства принимаете (а может еще витамины забываете), и даже интересуется погодой в вашем районе (вдруг у вас вечная засуха?). Затем он смотрит на ваши глаза через специальную лампу – почти как волшебник с фонариком — чтобы оценить состояние слезной пленки.
Самый забавный тест называется тест Ширмера: врач кладёт полосочки бумаги под нижнее веко пациента и смотрит через пять минут сколько влаги накопилось.
Если полосочка осталась сухой – значит пора задуматься о спасении своих глаз. Есть ещё проба Норна — она определяет время жизни слезной плёнки после моргания; если она разрывается слишком быстро — значит наш герой находится под угрозой пересыхания.