Ах, расстройства пищевого поведения — тема, которая заставляет задуматься не только о том, что мы кладём в рот, но и о том, что творится у нас в голове. Если бы эти проблемы были героями анекдотов, они точно бы заняли первые строчки хит-парада «Самые коварные недуги». Представьте себе: нервная анорексия — как строгий бухгалтер, который считает калории с такой же страстью, с какой бухгалтер считает деньги на счёте фирмы. Только вот вместо прибыли — минус килограммы и куча проблем со здоровьем.
Люди с этим расстройством настолько серьёзно относятся к своей диете, что могли бы выиграть олимпийское золото по умению игнорировать холодильник.
А ведь есть ещё нервная булимия — это как если бы ваш желудок устроил вечеринку без вашего ведома: сначала он набрасывается на еду с жадностью хомяка на семечки, а потом пытается от неё избавиться всеми доступными способами — рвота, слабительные или марафон по лестнице. Один мой знакомый пошутил: «Булимия — это когда ты одновременно хочешь съесть всё и ничего не оставить для завтра». Весёлое состояние, правда? Но шутки шутками, а эта болезнь очень серьёзна и требует внимания.
И вот тут появляется орторексия — новая звезда гастрономических фобий.
Это когда человек настолько зациклен на здоровом питании, что начинает избегать всего вкусного и радостного в жизни. Знаете эту бабушку из соседнего подъезда?
Она могла часами рассказывать о пользе пророщенной пшеницы и ужасах сахара. Вот представьте её в роли орторексика: каждый приём пищи превращается в научный эксперимент с измерением калорий до последней капли масла.
А если вдруг кто-то предложит ей шоколадку — начинается настоящий внутренний кризис! Смешно? Да!
Но для тех, кто страдает от этого расстройства — совсем нет.
Не обойдём вниманием и избегающее/ограничительное расстройство приёма пищи (ОРПП). Тут уже без психологической драмы про вес и форму тела. Просто человек относится к еде как кот к новой игрушке — осторожно нюхает, пробует на зубок и решает: «Нет-нет-нет». Иногда причина может быть банальна: неприятный запах или странная текстура блюда вызывают стойкое отвращение.
Однажды мой друг рассказал историю про знакомого с ОРПП: тот отказался есть суп только потому, что там плавали зелёные травинки! А вы говорите – гурманы…
В общем, расстройства пищевого поведения — это не просто капризы тех, кто сидит на диете ради красоты или моды. Это сложные состояния с множеством причин и последствий. К сожалению, многие люди считают их чем-то вроде «причуды», но это далеко не так.
Заболевания требуют профессиональной помощи и понимания со стороны окружающих.
Вспоминается случай из жизни одного врача-психотерапевта: к нему пришла пациентка с нервной анорексией и сказала: «Доктор, я не могу есть много еды — я боюсь поправиться». Врач ответил ей шутливо: «Если ты боишься поправиться от еды, попробуй поправиться от смеха — это полезнее!» Пациентка улыбнулась впервые за долгое время… Вот так иногда юмор становится первым шагом к выздоровлению.
Так что давайте помнить: еда должна приносить радость и энергию для жизни, а не становиться источником страха и тревоги. И если вы заметили у себя или близких признаки расстройств пищевого поведения — не откладывайте визит к специалисту. Ведь здоровье – это самое ценное богатство (и никакой диетой его не заменишь!).
Ну а чтобы настроение всегда было на высоте – кушайте вкусно и улыбайтесь чаще!