Настя думала, что у неё в жизни столько неприятностей, что можно смело открывать лавку «Хмурое счастье» и продавать их оптом. Вот только ассортимент был настолько разнообразен, что конкуренты обзавидовались бы: то колесо по дороге в офис решит устроить себе спонтанный отпуск с проколом, то маршрутка упрямо уедет мимо неё, словно играя в прятки, а нога — ну та самая, которую все привыкли жалеть — вдруг решит подыграть судьбе и подвернётся. Кто-то сказал «черная полоса»? Настя скорее жила на самой окраине этой полосы, где она переплеталась с серым асфальтом и бесконечными пробками.
Дома — как на фронте: никто не помогает, никто не понимает, а поддержка — это слово из словаря древних цивилизаций.
Вся бытовая рутина легла на её хрупкие плечи так же внезапно и неотвратимо, как утренний будильник после выходных. На работе было весело ровно настолько же, насколько весело смотреть на растаявший снег в апреле: коллеги раздражали своей непредсказуемостью (один решил сегодня быть особенно колючим), начальник был мастером искусства «как сделать день длиннее», а поставщики постоянно напоминали о себе поздними звонками с просьбами о чуде.
Настя ждала чуда. Она была уверена: вот-вот черная полоса закончится и наступит белая — та самая белая полоса счастья с уютом дома и любовью в воздухе.
Но чудеса имеют привычку задерживаться на неопределённый срок. Сегодня Настя снова накричала на дочку — за что? За то, что дочка дышала слишком громко?
Или просто за то, что Настя вспомнила собственное детство и решила примерить роль мамы-перфекционистки? Ведь сама Настя помнила свои школьные годы, когда за малейшую провинность превращалась из отличницы в «безрукую неумеху».
Правда жизни!
Почему же тревога росла как на дрожжах? Почему иногда паника захватывала её с такой силой, что казалось – сейчас взорвётся весь мир или хотя бы её нервная система?
Ответ оказался проще простого: невроз. Нет-нет, это не какая-то страшная болезнь из фильмов ужасов про психушку – это просто нервно-психическое расстройство с психологическим оттенком. Представьте себе внутренний конфликт между желанием жить спокойно и реальностью постоянного «надо». Как будто внутри тебя живёт два кота: один хочет поспать и поесть вкусняшек, а другой требует убраться в доме и ответить начальнику на тысячу писем.
Симптомы невроза были столь разнообразны, что могли бы стать звездой любого шоу талантов: страхи тут же сменялись тревогой; депрессия плавно переходила в паническую атаку; тошнота возникала без предупреждения; ком в горле мешал говорить правду начальству; головокружение делало каждое утро похожим на поездку на карусели; задыхания заставляли задуматься о покупке кислородного баллона; а потеря сил превращала даже поход до кухни в подвиг Супермена.
И всё это случалось чаще всего тогда, когда работаешь без выходных или когда жизнь устраивает тебе марафон стрессов.
Невроз – это такой сигнал от организма: «Хэй! Пора менять музыку!» Это значит, что ты слишком долго подавлял свои желания ради других людей — чтобы понравиться коллегам или заслужить любовь близких — забыв при этом о самом главном герое своей истории: себе. Часто люди думают: «Если я скажу ‘нет’, меня сразу уволят/бросит муж/подумают плохо».
Но представьте реакцию начальника или мужа… Они обычно удивляются так же сильно, как если бы вы им сказали шутку про программиста без сарказма.