Ах, лето! Время, когда хочется носить шорты, снимать обувь и наслаждаться теплом. Но что-то портит эту идиллию — ноги вдруг решают стать похожими на колбаски в тесте для пельменей.
Отек ног – это не просто неприятность, это настоящий летний хит-парад проблем. Вы думаете, что только у бабушки после долгой прогулки ноги опухают?
Как бы не так! Даже молодые и бодрые могут почувствовать себя героями комедийного фильма, где обувь внезапно становится теснее, чем бывшая любовь на свидании.
Отек ног – это когда ваша нога решает стать звездой шоу «Увеличение в объеме». Она начинает напоминать воздушный шарик: кожа становится рыхлой и мягкой, а если надавить пальцем – появляется ямка, которая не исчезает мгновенно.
Это как если бы вы пытались сделать отпечаток пальца на подушке из пены для бритья — эффект тот же. Обычно этот сюрприз проявляется к вечеру: вы приходите домой, снимаете туфли и видите вместо своих привычных ступней нечто большее и более пухлое.
Иногда отеки могут прятаться в стопах, лодыжках или даже доходить до колен — тут уж как повезет.
Почему ноги вдруг начинают вести себя так вызывающе? Все дело в том, что организм решил сыграть с вами в игру «Сколько жидкости можно удержать». Если тканям слишком много воды — они разбухают как тесто для пирожков.
Это может случиться из-за многих причин: нарушение белкового обмена (да-да, белок – он не только для качков важен!), повреждение клеточных мембран (клетки тоже любят драму), или же сбои в кровообращении (нашему организму иногда кажется забавно устроить пробку на венах).
Если отек появляется редко и незаметно – можно считать это маленьким капризом природы. Но если ноги становятся похожи на две огромные сосиски каждый день – пора бежать к врачу. Ведь иногда отеки могут сигнализировать о серьезных проблемах: варикозное расширение вен, тромбофлебит или даже сердечные неприятности.
Кстати говоря, однажды мой знакомый решил игнорировать отек одной ноги до тех пор, пока она не стала походить на слона. Когда он наконец пошел к доктору, тот сказал: «Если бы ты ждал еще немного — пришлось бы покупать билет в цирк!» Вот так бывает.
Интересно отметить разницу между односторонними и двусторонними отеками. Если опухла только одна нога — скорее всего у нее свои личные проблемы: ушибы после футбола с друзьями или травмы от танцев под любимую музыку до утра. А вот когда обе ноги одновременно начинают выглядеть как два баллона с водой — это уже целый оркестр причин: жара (да-да, солнце тоже умеет вредничать), переизбыток жидкости (пейте меньше лимонада!), неудобная обувь (если каблук выше горы Эверест — не удивляйтесь), плоскостопие или слишком соленая пища.
Кстати говоря, по поводу обуви – помню случай из жизни моей тети Маши.
Она решила надеть новые туфли на шпильке высотой примерно с Эйфелеву башню на корпоративе. К концу вечера ее ноги были настолько опухшими, что она сказала: «Похоже, мои ноги решили стать главными героями вечеринки!» И действительно – пришлось снять эти чудеса моды и танцевать босиком.
Ну а про питание стоит помнить всем любителям посолить борщ чуточку больше нормы или добавить перца «для остроты» жизни – ваши ножки могут ответить вам взаимностью в виде отеков к вечеру.