Ах, синдром сухого глаза — та ещё забава! Представьте себе: вы смотрите на экран, моргаете реже, чем сова в полночь, а ваши глаза начинают вести себя так, будто вы только что проглотили песок с пустыни Сахара. Вот это и есть сухой кератоконъюнктивит — звучит страшно, но по сути просто ваши глазки жалуются на недостаток слёз.
Ну а если серьёзно, то это состояние, когда слёз не хватает или они слишком быстро испаряются. И знаете, как гласит народная мудрость: «Если глаз не плачет от радости — он может начать плакать от сухости».
Симптомы при этом могут быть разными — от лёгкого дискомфорта до ощущения, будто вам в глаз попала целая пыльная буря.
А если совсем запустить ситуацию, то можно получить воспаление и даже проблемы с роговицей. Вот тут уже шутки кончаются — лучше сразу к врачу! Помню случай из жизни: мой друг долго игнорировал сухость глаз и однажды заявил мне: «Я уже не знаю, что хуже – глаза или эта постоянная щекотка в них». Оказалось, что у него был именно этот синдром.
Причины?
Их столько же, сколько оправданий у детей за пропущенный урок. Гормональные изменения – особенно у дамочек в период менопаузы или беременности – могут повлиять на производство слёз. Возраст тоже играет роль: чем старше становишься, тем меньше слёз льётся — природа решила так экономить воду. А ещё окружающая среда подкидывает свои сюрпризы: ветер дует так сильно, что кажется — скоро унесёт вместе с ресницами; жара сушит воздух до состояния печёного хлеба; и солнце светит так ярко, словно хочет проверить вас на прочность.
Ну и конечно же компьютер!
Да-да, тот самый гаджет с экранами в 4К разрешении. Вы сидите перед ним часами напролёт и моргаете реже пингвина на льдине. В итоге глаза становятся такими сухими и усталыми, что хочется сказать им: «Ребята, давайте перерыв!» Но кто ж слушает эти просьбы?
Лекарства тоже могут сыграть злую шутку: некоторые из них сушат глаза сильнее пустыни Гоби.
Контактные линзы? Отличный способ почувствовать себя модным человеком… но иногда они превращают глаза в маленькие пустынные острова без капли влаги.
А теперь представьте себе целую серию осложнений! Конъюнктивит – как нежданный гость на вечеринке ваших глаз; воспаление роговицы – ситуация серьёзнее и требует срочного вмешательства врача.
Поэтому не стоит играть в героя и терпеть боль – лучше сразу обратиться к специалисту.
Что делать? Во-первых, увлажнять глаза!
Капельки искусственной слезы без консервантов — это как спасательный круг для ваших глазных яблок. Мой знакомый решил однажды сэкономить и купил капли с консервантами… Итог: глаза плакали от раздражения сильнее самого синдрома! Так что будьте умнее.
Защитные очки при ветре и солнце — не только стильный аксессуар для летающих по улице модников, но и настоящая броня для ваших глаз от пересушивания.
А если вы работаете за компьютером долго (ну кто сейчас без этого?), делайте перерывы – посмотрите вдаль хотя бы пару минут; пусть ваши глаза подумают о чём-то приятном кроме цифр и текста.
Есть ещё такие препараты как «Корнерегель» с декспантенолом — звучит почти как название супергероя! Он помогает восстанавливать повреждённую роговицу и снимает боль. Или протектор СФЕРО®око – настоящий телохранитель для ваших глаз от вредных факторов окружающей среды.
Ну а если вы фанат контактных линз – поговорите со своим офтальмологом про специальные увлажняющие модели.
Не хочется же ходить с глазами-пустынями!