Если бы спина могла говорить, она бы наверняка сказала: «Ребята, я мелкий бес, но могу превратиться в настоящего дьявола!» Именно так популярный американский профессор Д. Митчелл назвал остеохондроз — это такая штука, которая неспешно портит наши позвонки и межпозвоночные диски. Представьте себе древних египтян и римлян — они тоже страдали от этого «мелкого бесика».
Видимо, даже мумии не избежали этой напасти! Так что если вы думали, что болит только у вас — нет, это болезнь с тысячелетней историей и внушительным стажем.
Сегодня остеохондроз — это почти как вирус моды: его подхватывает до 80% населения Земли!
И если раньше он был прерогативой пожилых людей (мол, возраст берет свое), то теперь этот недуг словно подросток на вечеринке: помолодел и стал появляться уже у тридцатилетних. Вот так прогресс! Если раньше бабушки жаловались на спину после долгой прогулки по рынку, то теперь офисные работники страдают после пятого часа сидения в кресле с ноутбуком.
Что же такое этот зловредный остеохондроз?
Это хроническое заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные диски теряют влагу и эластичность — становятся твердыми и ломкими, как старая резинка для денег. Межпозвонковые диски начинают уменьшаться в высоте, словно кто-то подсунул им диету без углеводов.
А дальше начинается самое интересное: эти диски выпячиваются наружу в виде грыж — представьте себе воздушный шарик, который вдруг решает стать героем цирка и вылезти из клетки!
Когда диск выпячивается или разрывается (фиброзное кольцо не выдерживает), пульпозное ядро вываливается наружу — звучит страшно, но это просто медицинский способ сказать: «Пузырек с желе убежал!» В итоге соседние нервы оказываются зажатыми между позвонками и начинают жаловаться на боль. Вот тут-то начинается настоящий ад для тех, кто посмел запустить свою спину.
Самое частое место для остеохондроза — пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Почему?
Потому что он живет под постоянным давлением всей массы тела! Как старый диван под тяжестью семейных котов — рано или поздно начинает скрипеть да ломаться. Если мышечный корсет слабый (а кто сегодня не любит сидеть на диване с пультом?), то поддержка позвоночнику никакая не оказывается, и бедняга начинает деформироваться.
Симптомы зависят от того, какой отдел пострадал.
Поясница может ныть так сильно, что будешь думать о смене профессии на йога-монаха; шея будет напоминать о себе головными болями и головокружениями; грудной отдел может вызывать чувство жжения или покалывания – будто внутри тебя поселился маленький электрик-неудачник.
Наш позвоночник создан для движения! Он любит умеренные нагрузки – прогулки по парку или танцы до утра – но ненавидит перенапряжение. Кстати говоря, многие причины остеохондроза напоминают анекдот про программиста: «Сидел весь день за компьютером – теперь моя спина думает, что я кирпич!» Факторы риска включают малоподвижный образ жизни (да-да, тот самый диван), неправильную осанку (как у школьника на уроках истории) и даже стресс – потому что нервная система тоже не любит сюрпризов.
Развитие болезни происходит медленно – примерно как попытка объяснить бабушке современный мем в интернете.
Сначала легкий дискомфорт – кто-то игнорирует; потом боль усиливается – уже начинаешь задумываться о походе к врачу; а дальше… ну вы знаете! Чтобы понять степень поражения вашего позвоночника потребуется неврологическое обследование у специалистов.
Они определят локализацию проблемы и помогут подобрать лечение.