Вот вам история про пятки – не просто пятки, а пятки левой ноги. Почему именно левая? Да потому что правая, как всегда, занята более важными делами: держит равновесие, подставляет тапок, да и вообще – она звезда шоу.
А левая… ну, она иногда немеет. И вот тут начинается веселье.
Представьте себе: вы сидите на диване в самой удобной позе (ну, по вашему мнению), смотрите любимый сериал и вдруг чувствуете странное онемение в левой пятке.
Вы думаете: «Наверное, это потому что я так долго сидел» – и пытаетесь поменять позу. Но пятка упирается в свое чувство собственного достоинства и продолжает игнорировать вас. Сначала кажется, что это какая-то мистическая месть за все те годы неправильной обуви и забытых витаминов.
Неудобная обувь – главный враг наших ног!
Помните анекдот: «Муж приходит домой с работы весь измученный, жена спрашивает: “Что случилось?” Муж отвечает: “Обувь новая – теперь я понимаю страдания своих ног”. А жена говорит: “Ну так снимай их!”» Вот так и с пятками – если они немеют, возможно, пора задуматься о смене обуви или хотя бы о том, чтобы перестать ходить как пингвин на льду.
Но если онемение не проходит после того, как вы отпустили ногу из уз пыточного кресла или сменили туфли на тапочки с мягкой подошвой, то стоит задуматься о серьезных вещах. Ведь наш организм – это такая система взаимосвязей, где одна маленькая проблема может привести к целой цепочке событий. Например, помните случай из жизни знакомого?
Он игнорировал онемение пятки несколько месяцев, думал – пройдет само. В итоге оказалось, что у него началась невралгия. Теперь он рассказывает всем своим друзьям: «Если ваша пятка начала вести себя как подросток на первом свидании — игнорируйте это на свой страх и риск!»
Стресс тоже играет свою роль в этой пьесе под названием «Почему немеет левая пятка». Представьте себе нервную ситуацию: вы опаздываете на работу, наступаете на неровность дороги и тут же чувствуете покалывание в ногах.
Это не просто совпадение! Эмоции могут буквально «перекрыть» кровоток или нервные импульсы в ваших конечностях. Как говорил один мудрый человек: «Стресс — это когда твои ноги начинают говорить тебе «Хватит!» вместо твоего мозга».
Кстати о мозге и питании: недостаток витаминов группы В и калия способен превратить ваши ноги в настоящих бунтарей.
Судороги при этом — частые гости на вечеринках ваших мышц. Тут вспоминается смешной случай из спортзала: парень решил прокачать мышцы ног до идеала и забыл пополнить запасы витаминов. Итог — судороги каждую ночь!
Его девиз теперь звучит так: «Лучше витамин В в таблетках чем судорога в ночи».
А еще есть особая категория людей — будущие мамы. Во время беременности нагрузка на ноги увеличивается настолько сильно, что иногда кажется — ноги готовы объявить забастовку прямо посреди магазина детских товаров.
Покалывание пяток у беременных — почти как традиционный бонус к беременности вместе с токсикозом и изменением вкусовых предпочтений (кто бы мог подумать, что селедка с мороженым станет любимым блюдом!). Все потому что растущая матка может давить на сосуды и нервы.
И конечно же не стоит забывать про вредные привычки! Алкоголь и курение делают свое темное дело не только с вашей печенью или легкими но и со стопами тоже.
Примерно так же можно сказать про плоскостопие или постоянные нагрузки на ноги от стоячей работы или интенсивных тренировок — все эти факторы могут привести к нарушению кровообращения.