Трескаются пятки

Трещины на пятке являются распространенной проблемой стопы, которая может происходить по ряду причин – от недостаточной влажности кожи до ходьбы босиком. В статье рассмотрены причины, симптомы, домашние средства для лечения этой неприятности и многое другое.

Причины

1. Недостаток влаги / сухость стоп

Общей причиной чрезмерной сухости ног является зимняя холодная погода. Пересушенная кожа на пятке зачастую приводит к образованию трещин. Люди, проживающие в холодных климатических условиях или часто использующие горячий душ или ванны, склонны к их появлению. В пятке находится большое количество потовых желез, и изменение климата может препятствовать их активности, ведущей к огрубению кожи и, таким образом, образованию трещин. Эту проблему можно контролировать, используя алоэ вера, масло какао, масло жожоба и другие домашние средства.

2. Лишний вес или ожирение

Лишний вес также иногда приводить к трещинам. Тело оказывает давление на стопу во время ходьбы или в положении стоя, вследствие чего кожа растягивается. Если эластичности не хватает, например, потому что кожа сухая и грубая, она определенно лопнет.

3. Заболевания кожи

Кожные заболевания, такие как экзема, диабет, атопический дерматит, ладонно-подошвенная кератодермия (вызывает аномальное утолщение кожи на подошвах и ладонях), псориаз и другие приводят к высыханию, шелушению, и даже растрескиванию слоев кожи. В некоторых частях тела симптомы таких состояний могут быть не очевидны, а в области пяток визуально проявляться.

Другие заболевания, такие как «стопа спортсмена» (грибковая инфекция) и болезнь щитовидной железы, также могут быть связаны с растрескиванием кожи. Все эти они нуждаются в специфическом лечении в зависимости от причин и тяжести симптомов.

4. Дефицит питательных веществ

Недостаточное потребление важнейших витаминов и микроэлементов также может повлиять на кожу. Добавки витаминов A, E, C и Омега-3 жирных кислот очень важны для ее здоровья. Отсутствие этих ингредиентов в рационе может привести к различным заболеваниям, включая трещины на пятках. Вода и калий также имеют очень большое значение. Если инициирующим фактором возникновения этой проблемы является дефицит питательных веществ, можно обратиться к диетологу за дальнейшими советами по питанию.

5. Генетика

Генетика также способна вносить вклад в чрезмерную сухость стоп. Это может передаваться из поколения в поколение. Многие люди утверждают, что унаследовали сухость от родителей. Хотя лечение этого состояния может быть затруднено, но есть средства, которые помогут его облегчить.

6. Неправильная обувь

«Часто трескающиеся пятки – результат ходьбы в неправильном типе обуви или ношение пары туфель, которые слишком малы или неправильно подобраны» [Dermalmedix.com]. Некоторая открытая обувь, например, сандалии, также может привести к этой угрозе.

7. Старение

С возрастом тело постепенно ограничивает производство некоторых жизненно важных гормонов, которые отвечают за поддержание хорошего состояния кожи (эластичности и прочности). Поэтому у пожилых людей часто она становиться сухой и грубой, вследствие чего повышается риск образования трещин.

8. Почечная недостаточность

Почки – органы тела, занимающие значительную роль в выведении отработанных продуктов и других токсинов из организма. Со временем функции этих органов могут быть затруднены, и это может привести к накоплению отходов, что приводит к образованию шероховатостей, зуду и шелушению на пятках. Факторы, которые могут вызвать сбои в почках, включают генетическую предрасположенность, неправильное питание и другие.

9. Другие причины

• Ходьба босиком
• Гормональные изменения и нарушения (во время полового созревания или беременности), такие как дисфункции щитовидной железы или нарушения в уровне эстрогена
• Антисанитарные условия, а также грибковые инфекции
• Длительное стоячее положение, особенно на твердом полу
• Обезвоживание, или недостаточное количество воды в день
• Слишком частое и длительное купание в горячей ванне
• Использование жесткого мыла
• Скарбирование сухих стоп.

Сопутствующие симптомы

Есть много симптомов, которые могут возникать наряду с этой проблемой. Они в основном зависят от причин и могут варьироваться от легкой до умеренной и тяжелой степени. Опять же, связанные симптомы могут возникать до, во время или после образования трещин. Общие симптомы:

• Отслоения
• Зуд
• Боль с разной степенью тяжести
• Кровотечение
• Покраснение и воспаление
• Образование язв.

В очень серьезных случаях могут развиваться осложнения, такие как:

• Инфекция
• Диабетическая язва стопы
• Онемение, потеря чувствительности
• В случае инфекций: покраснение, жар, боль и отек.

Хотя зачастую справиться с этой проблемой можно в домашних условиях, иногда может потребоваться консультация и вмешательство врача. Если проявляются осложнения или используемые средства не дают результат, следует обратиться за медицинской помощью.

Домашние средства

Существует много вариантов лечения трещин на пятках. Во многих случаях со всеми неприятными симптомами легко справиться в домашних условиях с использованием натуральных ингредиентов.

В тяжелых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, но следует учитывать историю болезни, возраст и даже тяжесть возникающих симптомов.

Ниже представлены некоторые из домашних средств.

1. Растительное масло

Большинство эфирных масел очень полезны для лечения многих кожных заболеваний. Они обладает замечательными свойствами, которые действительно могут быть полезны при лечении потрескавшейся кожи пяток. Масла из кунжута, кокосового ореха и другие гидрогенизированные растительные масла отлично подойдут. Их для заживления стоп лучше всего применять перед сном.

1. Сначала следует сделать ванночку для ног, а затем очистить пятку пемзой
2. Вымыть и просушить
3. Нанести выбранное растительное масло на кожу стоп
4. Надеть пару чистых носков и оставить на ночь
5. Повторить процедуру несколько дней подряд до заживления.

2. Лимоны

Лимонный сок имеет кислотные свойства, помогающие в смягчении грубой и сухой кожи, которая может растрескиваться. Он также обладает антибактериальными свойствами, которые предотвратят инфекции.

• Нужно подержать ноги в течение 10-15 минут в теплой воде, предварительно добавив в нее лимонный сок. Необходимо помнить, что горячая вода может привести к сухости кожи.
• Очистить стопы с помощью пемзы
• Промыть и просушить.

3. Парафин

Парафиновый воск является доступным смягчающим средством. Его использование – очень эффективное лечение трещин на пятках. Во время применения не нужно использовать горячий парафин, кроме того это средство не подходит, если есть диабет.

1. К парафиновому воску добавить горчичное или кокосовое масло
2. Нагревать смесь до тех пор, пока воск не расплавится
3. Затем охладить до комнатной температуры
4. Наносить непосредственно перед сном
5. Утром все смыть
6. Процедуру следует повторять один или два раза в неделю.

4. Мед

Мед – хороший натуральный антисептик, а также он обладает успокаивающими свойствами. Применение данного средства должно проводиться на регулярной основе, чтобы быстрее избавиться этой проблемы.

• Подготовить мед и смешать его в миске с теплой водой
• Опустить ноги в смесь и оставить на 15-20 минут
• Затем аккуратно очистить стопы.

5. Бананы

Бананы обладают увлажняющими свойствами.

1. Нужно размять спелый банан до состояния пасты
2. Тщательно промыть ноги, а затем нанесите приготовленную пасту
3. Оставить на 10-15 минут, чтобы паста впиталась
4. Промыть ноги теплой водой и подержать в течение 5-10 минут в холодной воде
5. Повторять данную процедуру каждый день в течение нескольких недель для восстановления кожи пяток.

6. Английская соль

Она позволяет пяткам оставаться увлажненными, а также улучшает кровообращение.

1. ½ стакана соли добавить в теплую воду
2. Сделать ванночку для ног в растворе в течение 10 минут
3. Очистить стопы пемзой и снова опустить их на 10 минут
4. Высушить, а затем нанести вазелин или крем
5. Надеть носки для предотвращения испарения влаги.

7. Другие домашние

• Маска для ног из авокадо
• Вазелин
• Рисовая мука
• Оливковое масло
• Овсяная каша
• Листерин
• Пищевая сода
• Яблочный уксус
• Алоэ вера
• Масло чайного дерева
• Пемза
• Масло витамина E
• Масло ши.

Советы по профилактике

• Избавляться от самых тяжелых частей мозолистых шероховатых участков кожи с помощью ножниц или кусачек для ногтей
• Приобрести дополнительные стельки, чтобы уменьшить давление на пятки
• Избегать некачественной, а также не носить регулярно открытую обувь
• Увлажнять стопы ежедневно и регулярно
• Ежедневно употреблять большое количество воды
• Проконсультироваться с диетологом по поводу здорового питания.

Итоги

Трещины на пятках не представляют серьезной медицинской угрозы, но их нельзя игнорировать. Например, постоянное растрескивание пятки – не просто временная неприятность. Это может доставлять болезненные ощущения или быть симптомом тяжелого заболевания. Можно попробовать вышеуказанные домашние процедуры и советы по профилактике, но если симптомы сохраняются, следует обратиться к врачу.

(Пока оценок нет)

Загрузка...