Если менструация для вас — это не просто «эти дни», а настоящее испытание с драматическими спазмами и болью, от которой хочется залечь в кровать и смотреть на потолок, то, возможно, вы знакомы с дисменореей. Нет-нет, это не новый танец или модный коктейль, а вполне себе медицинское состояние, при котором менструальные боли превращаются в что-то вроде внутреннего рок-концерта с барабанщиком в животе.
Представьте себе: у вас три дня подряд такой дискомфорт, что даже попытка дотянуться до пульта от телевизора вызывает желание срочно обзавестись личным ассистентом.
В такие моменты обезболивающие из аптеки начинают казаться скорее мифическим эликсиром, чем реальным спасением. Оказывается, примерно 10% женщин сталкиваются с тем, что менструальные спазмы буквально выворачивают их наизнанку и становятся причиной пропусков работы и учебы. Вот тут стоит задуматься — если бы мужчины испытывали подобное раз в месяц, возможно, мир давно бы изобрёл способ сделать этот период праздником с фейерверками и конфетти.
Учёные не сидят сложа руки и активно исследуют все тонкости этого неприятного явления.
Ведь когда школьницы пропускают занятия из-за боли, а офисные работницы — работу, производительность страдает не только у них самих, но и у всей экономики. В общем, ситуация серьёзная: дисменорея — это не просто повод пожалеть себя под пледом с горячим чаем (хотя именно так многие и проводят эти дни), а тема для научных баталий.
Почему же возникает эта «внутреняя вечеринка» со спазмами?
Всё дело в том самом органе под названием матка. Она каждый месяц устраивает генеральную уборку слизистой оболочки — процесс далеко не безболезненный. Чтобы помочь ей избавиться от ненужного материала, мышечные стенки матки сокращаются с такой силой, что иногда кажется: вот-вот появится собственный фитнес-клуб под названием «Менструальный марафон».
И за всем этим стоит химический дирижёр по имени простагландин — вещество ответственное за усиление сокращений матки. Чем выше его уровень — тем громче музыка боли.
Интересно заметить: именно молодые девушки и женщины до 30 лет чаще всего страдают от более сильных болей из-за повышенного уровня простагландинов. Это как если бы организм решил устроить конкурс «Кто громче?», где победитель получает звание самого болезненного месяца года.
К счастью, после 30 уровень этих химических дирижёров немного снижается — организм начинает понимать: хватит уже устраивать такие концерты.
Врачебная мудрость обычно рекомендует справляться с болью при помощи обычных обезболивающих препаратов без рецепта. Но если вы думали, что таблетка снимет всю боль разом – увы!
Иногда приходится прибегать к более изощренным методам или искать альтернативу среди натуральных средств: тёплые компрессы на животик (ведь тепло – лучший друг любого спазма), лёгкие физические упражнения (да-да! даже когда кажется «лежать и ныть» – не самый лучший план) и правильное питание.
Кстати говоря, оказывается курение и алкоголь могут усугублять ситуацию – кто бы мог подумать!
Есть ещё одна сторона медали – вторичная дисменорея. Это когда болезненные ощущения связаны уже не просто с циклом как таковым, а с более серьёзными причинами вроде эндометриоза или воспалительных заболеваний органов малого таза.
Тут уж без визита к врачу точно не обойтись – ведь промедление может привести к осложнениям.