Деменция — это такой хитрый гость, который приходит в дом не с громким стуком, а тихонько, как тот сосед, что всегда берет у вас сахар и никогда не возвращает. Представьте: однажды вы просыпаетесь и не можете вспомнить, куда положили ключи от квартиры. А вчера-то точно помнили!
Сначала думаешь: «Да это стресс, усталость или просто возраст подкрался незаметно». Но потом начинаешь подозревать, что твоя память решила взять отпуск без предупреждения.
Я как-то решил проверить свою память на прочность — спросил себя: «Как зовут моего соседа?» Ответа не последовало. Вспомнил только через час… после того, как встретил его на улице и он сам представился. Вот вам и ранний симптом деменции!
Оказывается, забывать имена знакомых — это не просто неловкость на вечеринке, а сигнал мозга о том, что пора обратить внимание на своё здоровье.
Деменция — это вовсе не какая-то страшная болезнь из фильмов ужасов с монстрами и злобными учёными. Это синдром, который медленно подкрадывается к нашим нейронам и начинает устраивать там беспорядок.
Болезнь Альцгеймера — самый известный представитель этой компании (составляет 60–80% случаев), но есть ещё и другие друзья: сосудистая деменция с её капризами кровообращения, деменция с тельцами Леви — словно гости из другого измерения мозга, да и фронтотемпоральная деменция со своими странностями тоже не отстаёт. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что около 55 миллионов человек живут с этим «компаньоном», а ежегодно к нему присоединяется ещё 10 миллионов новых членов клуба.
Лично я начал замечать первые признаки примерно в 60 лет. Сначала списывал всё на переутомление и возрастные шалости мозга. Забыл ключи?
Подумаешь! Забыл имя коллеги? Ну бывает! Но когда однажды провёл целый час в поисках машины на огромной парковке торгового центра (в итоге она стояла ровно там же, где я её оставил), стало ясно: тут уже не до шуток.
Мозг начал играть в прятки с моими воспоминаниями.
Проблемы с кратковременной памятью — это как если бы ваш мозг стал записывать новые события в блокнот… но страницы постоянно вырываются. Гиппокамп (тот самый отдел мозга) будто говорит: «Извините, мы переполнены!» Нейроны начинают сдавать позиции под натиском бета-амилоидных бляшек — таких себе мозговых пробок. Я даже однажды забыл утренний разговор с женой и пытался вспомнить его весь день — получилось только к ужину!
Трудности с концентрацией и планированием тоже весёлые штуки.
Помните анекдот про мужчину, который пытался составить список покупок для жены? Он записал: «Молоко» три раза подряд и забыл хлеб! Вот примерно так выглядел мой мозг в эти моменты: хотел разобраться в новом приложении на телефоне – вышла катастрофа уровня «непонятно что».
И дело было вовсе не в усталости после работы или плохом настроении; нейронные связи словно запутались в собственных проводах.
А изменения настроения – это вообще отдельная история! Один день ты бодр и весел, следующий – готов устроить драму лучше любого театра абсурда.
Лобные доли мозга отвечают за контроль эмоций, а при деменции они иногда берут выходной без уведомления начальства. Моя жена рассказывала мне историю про то, как я вдруг стал раздражаться из-за того, что кот съел её любимую газету (кот при этом выглядел невиннее младенца).
Тогда я понял: пора обратиться к специалистам.