Ах, эта злополучная шея! Казалось бы, что может быть проще — повернуть голову налево или направо? Ан нет, современный человек порой ощущает себя героем древних мифов, пытаясь разглядеть, кто же там за спиной шепчет нелестные слова.
И всё это не из-за злых богов или коварных врагов, а из-за банальной… шейной боли! Представьте: бизнесмен в костюме и галстуке пытается оглянуться на коллегу с улыбкой, а лицо его искажено страданием — поворачивать голову больно, словно он только что получил в затылок тяжелой книгой по анатомии.
Или школьник, который вместо того чтобы ловко крутить головой на уроках физкультуры, сидит и тихо стонет: «Шея болит…»
Виновата в этом наша современная жизнь — с её удобными креслами, смартфонами и бесконечными часами за компьютером. Малоподвижный образ жизни буквально заставляет нашу шею протестовать. Если бы позвоночник мог говорить, он наверняка сказал бы: «Ребята, прекратите уже сутулиться!
Вы же не пингвины!» А между тем искривление позвоночника становится настоящей эпидемией. Помню одного знакомого программиста: он настолько привык сидеть с головой впереди монитора, что его шея стала походить на букву «С». На вопрос врача «Почему так?» он ответил: «Я просто заглядываю в будущее».
Вот только будущее это оказалось болезненным.
А ведь неудобная поза — лишь начало беды. Простуда может подкинуть сюрприз в виде воспаления мышц шеи; остеохондроз — звучит страшно и действительно приносит немало проблем; травмы от неловких движений или даже сквозняки могут превратить вашу шею в поле боя. Забавно представить себе человека, который после долгого сидения у окна вдруг резко вскрикивает: «Ой!
Сквозняк!» и начинает делать гимнастику с шеей. Кто знает, возможно именно так рождаются народные сказания о заклинателях ветра.
Когда же боль становится невыносимой и повернуть голову невозможно без мучений, люди бегут к врачам — терапевтам, невропатологам и другим специалистам.
Врачам приходится играть роль детективов: выяснять причины боли и назначать лечение. Одна моя знакомая рассказывала случай из практики своего мужа-терапевта.
К ним пришел пациент с жалобой: «Доктор, у меня шея болит так сильно, что я не могу повернуть голову». Мужчина оказался фанатом йоги и пытался выполнить сложный поворот головы во время тренировки… Итогом стало посещение врача и множество советов по правильной осанке.
Остеохондроз — одна из самых распространенных причин боли в шее. Это как старый добрый сосед-бабушка: всегда появляется незваным гостем с похрустыванием при каждом движении головы и головными болями в придачу.
Лечение включает анальгетики (то есть таблетки для тех, кто терпеть боль больше не хочет), массажи (чтобы мышцы наконец расслабились) и лечебную физкультуру (которая иногда воспринимается как наказание). Народные методы тоже приветствуются: кто-то ставит банки на шею (главное – чтобы они не прилипли намертво), кто-то натирается мазями с жгучим перцем (осторожно – можно получить эффект “горячей головы”).
Но будьте осторожны! Самолечение – дело опасное.
Как гласит старая медицинская мудрость: «Если хочешь лечиться сам – сначала выучи анатомию». А если серьезно – лучше доверить здоровье профессионалам.
Иногда боль связана с ущемлением нервных окончаний.
Тогда добавляются головокружения («Мне кажется, я на карусели!»), онемение конечностей («Мои пальцы решили взять отпуск»), боли в груди («А это точно про шею?») и нарушения сна («Как повернусь – снова боль»). Тут уж без врача никак нельзя.