У бровей также есть важная функция, а именно защита Ваших глаз. Они задерживают мусор и пот и предотвращают попадание их в глаза, а также защищают глаза от травм. Если Вы ясно видите, благодарите свои брови! Помимо этого они невероятно важны для красоты и привлекательности. Если у Вас проблемы с ними, возможно Вам будет интересно, как отрастить волосы на бровях и держать их объемными и здоровыми.
Хорошей новостью является то, что добиться естественного роста бровей легко, не полагаясь на дорогие кремы или процедуры. Результат можно увидеть быстро, обычно в течение нескольких недель после добавления этих продуктов в Ваш рацион!
Перечень самых полезных продуктов для бровей
Употребление здоровой пищи – это самый простой способ вырастить брови и сделать их густыми и толстыми. Вот некоторые из суперпродуктов, которые могут Вам помочь.
Орехи – идеальный продукт. Грецкие орехи и миндаль особенно хороши для увеличения объема волос. Состав полезен для бровей – это из-за масел, которые в них содержаться. Вам понадобится небольшая горсть орехов ежедневно, чтобы увидеть результат.
Фрукты – это не только здоровье, они также могут помочь Вам, если Вы пытаетесь отрастить брови. Выбирайте фрукты с высоким содержанием витаминов, в частности витамин A. Манго являются отличным его источником, поэтому это идеальный продукт для Ваших бровей.
Овощи. Такие продукты, как сладкий картофель и авокадо, являются идеальным сочетанием жирных кислот и витаминов Омега-3. С овощами Вы получаете целую гамму преимуществ для своего здоровья, а не только для бровей.
Постное красное мясо. Богатое белком, постное мясо идеально подходит для поддержания здоровья волос, включая брови. В довершение всего, красное мясо богато железом, и это помогает поддержать их сильными. Белок необходим, когда речь заходит о том, чтобы фолликулы были в состоянии выращивать новые волосы, и это один из ключей к тому, чтобы брови были густыми и роскошными.
Птица. Если Вы не хотите есть много красного мяса, попробуйте употреблять больше курицы. Она богата белком, который помогает улучшить рост бровей. Это также здоровая альтернатива по сравнению с употреблением красного мяса.
Яйца. Секрет яиц заключается в том, что они содержат жиры и большое количество белка. На самом деле яйца являются одним из наиболее здоровых вариантов в этом списке, верьте или нет! У них низкий уровень калорий и очень низкий уровень насыщенных жиров, поэтому Вы можете наслаждаться яйцами, даже если Вы обеспокоены своим здоровьем. Они также содержат большое количество витаминов и биотина, поэтому Вы сразу увидите результат!
Рыба. Благодаря высокому содержанию белка она отлично подходит для волос, потому что содержит Омега-3 и другие жирные кислоты. В частности лосось отлично подходит для отращивания бровей. Если Вы хотите здоровые волосы в целом, рыба – отличный выбор.
Темнолиственная зелень. Эти продукты содержат витамины и минералы, которые помогают организму восстанавливать и омолаживать клетки. Как и другие из этого списка, зелень невероятно важна для поддержания роста волос и бровей.
Алоэ вера. Данное растение славится своей способностью лечить наружные проблемы, но знали ли вы, что его можно пить в виде сока? При попадании внутрь целебные свойства алоэ вера помогают Вашему здоровью и стимулируют рост волос.
Лук. Это, вероятно, не тот продукт, который приходит на ум, когда Вы думаете о красоте. Но он содержит микроэлементы и минералы, которые стимулируют рост волос. Лук, также содержит большое количество серы, что придает бровям силу и эластичность.
Как Вы видите, стимулирование роста бровей – несложная задача, и Вам поможет всего лишь несколько простых дополнений к рациону. Когда Вы добавляете такие продукты в свой рацион, Вы не только получаете пользу для здоровья, но и обеспечиваете брови питательными веществами. Продукты с высоким содержанием белка, железа и цинка являются лучшими, но немало пользы и в тех, что богаты полезными жирами.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
