Вы когда-нибудь чувствовали себя так, будто ваша внутренняя батарейка внезапно решила уйти в отпуск без предупреждения?
Голова кружится, а отражение в зеркале напоминает не героя блокбастера, а персонажа из фильма ужасов — бледное и усталое? Поздравляю!
Возможно, вы столкнулись с анемией — этим невидимым вампиром нашего организма. По данным Всемирной организации здравоохранения, почти четверть населения планеты страдает от этой «тихой беды».
Если вы думали, что анемия — это что-то вроде наказания за пропущенный завтрак или лишний бокал пива, то пора разбираться.
В общем и целом анемия — это не болезнь в привычном смысле слова, а состояние, при котором ваш организм начинает жаловаться на нехватку красных кровяных телец (эритроцитов) или гемоглобина. Представьте себе: эритроциты — это как курьеры доставки пиццы с кислородом по всему организму. Когда курьеры вдруг решают забастовку из-за недостатка топлива (железа) или плохих условий труда (недостаток витаминов), кислород перестает доходить до адресата. Вот тут и начинается веселье: голова кружится, силы тают как мороженое на солнце, а настроение падает ниже плинтуса.
Самая популярная версия анемии — железодефицитная.
Это примерно 80% случаев! Железо — словно строительный материал для гемоглобина.
Без него наш организм пытается строить дом из картона. Причины? Их можно перечислять долго: от обильных менструаций до язвы желудка и даже геморроя (да-да, этот товарищ тоже может внести свой вклад).
Кстати, если у вас есть знакомый-веган с бледным видом и постоянными просьбами «дай мне хоть кусочек мяса», то вот вам объяснение: витамин В12 содержится только в животной пище. Веганы рискуют попасть в другую категорию анемии — дефицитную по витаминам В12 и фолиевой кислоте.
А еще есть анемия хронических заболеваний — когда организм страдает не один день, а месяцами или годами: ревматоидный артрит, болезни почек или даже онкология могут стать виновниками упадка сил. Ну и конечно же настоящие драматичные случаи вроде гемолитической анемии — когда эритроциты разрушаются быстрее, чем их успевают произвести. Представьте себе конвейер на фабрике игрушек: завод работает круглосуточно, но вся продукция тут же оказывается в мусорном ведре.
А еще апластическая анемия — редкий зверь среди всех видов; костный мозг просто перестает работать как надо.
Симптомы могут подкрадываться незаметно – сначала вы списываете свое состояние на «бешеный ритм жизни», потом думаете о том, чтобы бросить работу и стать йогом где-нибудь на Бали. Но стоит быть внимательным к своему здоровью!
Ведь самолечение железом без анализа крови – это как пытаться починить сломанную машину молотком: эффект может быть непредсказуемым.
Итак, если чувствуете себя героем старого советского фильма про зомби с вечной усталостью и бледностью лица – бегите к врачу за анализом крови! Там проверят уровень эритроцитов и гемоглобина; если подозрения подтвердятся – назначат дополнительные тесты на ферритин (запасы железа), сывороточное железо и трансферрин (тот самый транспортировщик железа).
Лечение зависит от причины: нельзя пить таблетки железа при дефиците витамина В12 или скрытых кровотечениях – это все равно что наливать бензин в дизельный двигатель.
Самое важное – устранить причину проблемы. Без этого лечение будет похоже на попытку залатать дырявую лодку пластырем – держаться будет недолго!
И помните: никаких самолечений! Принимайте препараты только по назначению врача и не забывайте про здоровый образ жизни.